Pompoarismo
E uma arte milenar indiana que tem origem no tantrismo e tem como objetivo fortalecer os músculos pélvicos
O que é ?
Pompoarismo, ou ginástica íntima, é uma técnica de
contração e relaxamento do canal vaginal que proporciona vários benefícios para
a saúde da mulher e para a sexualidade feminina. Os benefícios variam desde a
amenização das cólicas menstruais e sintomas da menopausa, até o aumento da
lubrificação e o tratamento de vaginismo (dor na hora da penetração).
Os músculos que são exercitados são os músculos do
assoalho pélvico, que sustentam alguns órgãos internos do baixo vente, como a
bexiga, a uretra, o útero e o reto.
O pompoarismo chegou ao Ocidente na década de 1950
por meio de um médico ginecologista que você talvez reconheça o nome: Arnold
Kegel. Kegel desenvolveu exercícios para suas pacientes que tinham problemas
com incontinência urinária.
Exercitando o músculo pubococcígeo, músculo que se
estende do osso púbico até o cóccix e que sustenta os órgãos da cavidade
pélvica, elas perceberam a melhora no problema, além de perceberem uma
novidade: a sensação do orgasmo tinha aumentado.
A descoberta da melhora do desempenho na hora do
sexo despertou a curiosidade de muitas mulheres. A partir disto, descobriu-se
que toda mulher pode praticar os exercícios de Kegel, e não somente aquelas
mulheres que sofrem com problema de incontinência urinária.
A combinação de fluxo sanguíneo aumentado e força
muscular no pubo coccígeo faz com que os orgasmos fiquem mais intensos e a
mulher mais excitada, além, é claro, dos benefícios para a saúde. Alguns deles
são: auxílio no pré e pós-parto, no tratamento de dispareunia (dor na hora da
relação) e no tratamento da incontinência urinária.
Como Funciona
O canal vaginal é um músculo e, como qualquer outro
músculo, quando você o exercita o fluxo sanguíneo aumenta no local. A ginástica
íntima funciona assim: você contrai e relaxa o músculo do canal vaginal em
movimentos repetidos por um tempo determinado. Com a prática regular da
ginástica íntima a mulher adquire força na musculatura do assoalho pélvico para
realizar movimentos precisos.
A combinação de fluxo sanguíneo aumentado e força
muscular no pubo coccígeo faz com que os orgasmos fiquem mais intensos e a
mulher mais excitada, além, é claro, dos benefícios para a saúde. Alguns deles
são: auxílio no pré e pós-parto, no tratamento de dispareunia (dor na hora da
relação) e no tratamento da incontinência urinária.
Beneficios
Os beneficios sao inumeros para autoestima e a vida sexual da mulher, alem de ser excelente e necesaria para sua saúde
No hay comentarios:
Publicar un comentario